Tóth Zsófia

Fontosnak tartom, hogy olyan biztonságos, elfogadó légkört teremtsek, ahol nem kell megfelelni, és nem szükséges „jól” megfogalmazni azt sem, ami bennünk zajlik. A közös munka során mindenki a saját tempójában haladhat, miközben együtt próbáljuk jobban megérteni, mi állhat a nehézségek hátterében.

Gyakran dolgozom együtt kamaszokkal és fiatal felnőttekkel, akiket az önismeretben, saját erőforrásaik felfedezésében és a mindennapi kihívások leküzdésében támogatok. Pszichológusként és sportpszichológusként is kiemelten foglalkozom a teljesítmény, a motiváció és a stresszkezelés témájával. A több évnyi versenysport során szerzett saját tapasztalataim tanítottak meg arra, hogy a mentális felkészülés éppúgy része a fejlődésünknek, mint a fizikai edzés. Ezt a szemléletet igyekszem a közös munkában is képviselni, legyen szó élsportról vagy szabadidős sportról.

Hozzám fordulhat többek között az alábbi kérdéskörökkel:

• stressz

• túlterheltség

• önismereti kérdése

• teljesítményszorongá

• sporttal kapcsolatos elakadáso

• konfliktusok

• életvezetési nehézségek

• munkahelyi kérdések esetén.

Nem gondolom, hogy minden nehézségre létezik gyors megoldás. Abban viszont hiszek, hogy egy támogató kapcsolatban könnyebb megérteni önmagunkat, és apró lépésekkel valódi változást tudunk elérni.

Sportpszichológiai szakpszichológus

Kapcsolat

toth.zsofia.sppszicho@gmail.com

Időpontok:

Szerda: 16:00 - 20:00

Péntek 13:00 - 20:00

20.000 Ft/Találkozó

Ár: